# Nina Hartmann Krafttraining & Meditation in Lampertheim > Betreutes, individuell abgestimmtes Krafttraining an Maschinen und mit freien Gewichten. Meditation einzeln oder in Gruppen. --- ## Seiten - [ALEX & FRIENDS](https://ninahartmann-training.de/alex-friends/): ALEX & FRIENDSNatural Power Gym Aus der Leidenschaft zum Krafttraining und Bodybuilding, ist mein privates Studio in Lampertheim entstanden. Da... - [Home](https://ninahartmann-training.de/): Betreutes, individuell abgestimmtes Krafttraining an Maschinen und mit freien Gewichten. Meditation einzeln oder in Gruppen. - [Blog](https://ninahartmann-training.de/blog/) - [Krafttraining](https://ninahartmann-training.de/krafttraining/): Meine Leidenschaft. Viele Jahre habe ich rein für mich trainiert. Jetzt liegt es mir am Herzen meine Erfahrung zu teilen. - [Meditation](https://ninahartmann-training.de/meditation/): Meine Methode für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Wandel.In der Stille meditieren gehört seit einigen Jahren zu meinem Alltag.Diese Methode näher zu bringen liegt mir am Herzen. - [Cookie-Richtlinie (EU)](https://ninahartmann-training.de/cookie-richtlinie-eu/) - [Kontakt](https://ninahartmann-training.de/kontakt/): Nimm Kontakt zu mir auf! Ich freue mich über deine Anfrage. - [Über mich](https://ninahartmann-training.de/ueber-mich/): Schon als Kind mochte ich Sport. Ich habe geturnt, Tennis und Volleyball gespielt. Ich bin gerne geschwommen, durch den Wald... --- ## Beiträge - [Relaunch meiner Webseite](https://ninahartmann-training.de/relaunch-meiner-webseite/): Meine Webseite hat nun den ersten Relaunch erhalten. Die Funktionen sowie das Design, die Texte und Bilder wurden teilweise angepasst. --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 2025-06-20 - Modified: 2025-06-28 - URL: https://ninahartmann-training.de/alex-friends/ ALEX & FRIENDSNatural Power Gym Aus der Leidenschaft zum Krafttraining und Bodybuilding, ist mein privates Studio in Lampertheim entstanden. Da mein Inventar stetig zugenommen hat und immer angepasst wird, habe ich mich dazu entschieden, mein Studio mit Familie, Freunden und Freunden von Freunden, zu teilen. Wenn du ein gepflegtes Studio, eine familiäre Atmosphäre und eine Ausstattung abseits der Norm genauso wertschätzt wie ich, freue ich mich über deine Mitgliedschaft. Meine Philosophie:"Unter Freunden ist Fairness und Vertrauen das oberste Gebot und man braucht sie nicht an sich binden, denn sie kommen aus freien Stücken, ohne Zwang und Verpflichtung. " Ich freue mich über deinen Besuch. Alexander Lassmann ALEX & FRIENDSNatural Power Gympowered by Nina HartmannGaußstr. 2868623 Lampertheim --- > Betreutes, individuell abgestimmtes Krafttraining an Maschinen und mit freien Gewichten. Meditation einzeln oder in Gruppen. - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-05-13 - URL: https://ninahartmann-training.de/ NINA HARTMANN - Krafttraining & Meditation in Lampertheim Skip to content NINA HARTMANN Krafttraining & Meditation in Lampertheim Start Krafttraining Meditation Aktuelles Über mich Instagram Krafttraining & Meditation Meine Erfahrung zu teilen liegt mir am Herzen! Ich biete Menschen Unterstützung bei Krafttraining und Meditation. Über mich Krafttraining & Meditation Ich freue mich, wenn andere von meinen Erfahrungen profitieren. Krafttraining Mehr als Sport. Meditation Stille, Entspannung, Selbstwahrnehmung und Wandel. Video Imagefilm Video Meditationskurs am Badesee Mein Partner Studio ALEX & FRIENDS, Natural Power Gym, in Lampertheim Südhessen Morgen Der Südhessen Morgen hat einen Artikel über mich geschrieben. Krafttraining & Meditation Impressionen Aktuelles Aktuelles 25März Relaunch meiner Webseite by Nina Allgemein Meine Webseite hat nun den ersten Relaunch erhalten. Die Funktionen sowie das Design, die Texte und Bilder wurden teilweise angepasst. Kontakt Ich freue mich über deine Anfrage. kontakt@ninahartmann-training.de +(49) 152 29962157 Kategorien Allgemein LinksCookie-Richtlinie (EU) Impressum --- > Meine Leidenschaft. Viele Jahre habe ich rein für mich trainiert. Jetzt liegt es mir am Herzen meine Erfahrung zu teilen. - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-07-19 - URL: https://ninahartmann-training.de/krafttraining/ Krafttraining Krafttraining bietet dir u. a. : Aufbau und Erhalt von Kraft und Muskeln. Starke und bewegliche Gelenke. Starke Knochen (Knochendichte). Gute Körperhaltung. Gute Körperform. Gutes Körpergefühl. Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung. Höherer Kaloriengrundumsatz. Körperlich bewegen, fordern oder auspowern. Geistig entspannen. Stress abbauen. Ausgleich zum Alltag. Darüber hinaus ist Krafttraining meine Leidenschaft und mehr für mich als Sport. Die Erfüllung liegt mich mich im Körpergefühl während des Krafttrainings - in der Art, wie ich mich durch das Krafttraining spüre und entspanne. Die Körperform ist dabei zur Nebensache geworden, entsteht aber dennoch. Mit Krafttraining trainiere, spüre, achte und pflege ich meinen Körper. Ich bewege mich, baue Stress ab und tanke wahrhaftig Kraft. Ich biete dir Unterstützung beim Krafttraining, in dem ich meine Leidenschaft und Erfahrung mit dir teile, dich auf der Trainingsfläche im Fitnessstudio begleite und dir dein individuelles Krafttraining, für deine Ziele, zusammenstelle. Passion - Krafttraining ist mein Glück! Personal Training Individuell abgestimmtes Krafttraining für deine Ziele, inkl. Trainingsplan. nach Terminvereinbarung60 min / 50 €90 min / 70 € Krafttraining in der Gruppe auf Anfrage Krafttraining über die Volkshochschule vhs-lampertheim Probetraining im Fitnessstudio nach Terminvereinbarungeinmalig kostenlos Die Trainingsstunden finden in meinem Partner Studio ALEX & FRIENDS, in Lampertheim, statt. Die Nutzungsgebühr für Nichtmitglieder beträgt 5 €. --- > Meine Methode für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Wandel.In der Stille meditieren gehört seit einigen Jahren zu meinem Alltag.Diese Methode näher zu bringen liegt mir am Herzen. - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-07-02 - URL: https://ninahartmann-training.de/meditation/ Meditation Stille Meditation ist mein Weg für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Wandel. Ich bringe dir diesen Weg näher, schaffe den Rahmen für deine Meditation und unterstütze dich auf deinem eigenen Weg. Stille, Entspannung, Selbstwahrnehmung, Wandel. Persönliche Meditation einzelnnach Terminvereinbarung45 min / 40 € Meditationskurse in kleinen Gruppenmehrmals pro Woche an verschiedenen Tagenohne Kursbindung45 min / 10 € pro Person Kurse über die Volkshochschule vhs-lampertheim Meine Meditationen sind für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Sie finden in meinem Meditationsraum im Fitnessstudio statt, oder an einem Ort, an dem du dich wohlfühlst. --- > Nimm Kontakt zu mir auf! Ich freue mich über deine Anfrage. - Published: 2022-06-29 - Modified: 2025-04-10 - URL: https://ninahartmann-training.de/kontakt/ Ich freue mich über deine Anfrage. kontakt@ninahartmann-training. de(49) 152 29962157 --- - Published: 2022-06-29 - Modified: 2025-07-19 - URL: https://ninahartmann-training.de/ueber-mich/ Schon als Kind mochte ich Sport. Ich habe geturnt, Tennis und Volleyball gespielt. Ich bin gerne geschwommen, durch den Wald gelaufen und unzählige Kilometer mit meinen Inline Skates gefahren. Mit 17 Jahren wurde ich Mitglied im Fitnessstudio. Anfangs habe ich, neben dem Training auf der Trainingsfläche, an Kursen wie Spinning, Pump Work und Tae Bo teilgenommen. Krafttraining und Bodybuilding wurden jedoch zu meiner Leidenschaftlich. Leistungs- und Wettkampforientiert war ich nie. Mein Antrieb war und ist die Freude am Sport, und ein gesunder Lebensstil. Neben dem Sport interessieren mich ganzheitliche Betrachtungsweisen und Entspannungstechniken. Seit über 20 Jahren lasse ich mich ganzheitlich begleiten. Viel erfahren habe ich dabei u. a. über die Energiezentren des Körpers, Verhaltensmuster und Glaubenssätze. Ich habe autogenes Training praktiziert, und an Yoga- und Meditationskursen teilgenommen. Die stille Meditation ist meine Technik für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Wandel geworden. Vita seit 1997betreibe ich mit LeidenschaftFitness-, Krafttraining und Bodybuildingseit 2004lasse ich mich ganzheitlich begleiten2019 – 2021habe ich erfolgreich eineAusbildung zur Meditationstrainerinabsolviert2020habe ich dieFitnesstrainerin C-Lizenzerworben2023habe ich dieErnährungsberaterin C-Lizenzerworbenseit 2023bin ich Dozentinbei der Volkshochschule Lampertheim2024habe ich dieFitnesstrainerin B-Lizenzerworben 2025habe ich erfolgreich eineAusbildung zur Faszientrainerinabsolviert Mehr über michGeboren bin ich im November 1980 in Mannheim. Ich lebe in Lampertheim und arbeite dort hauptberuflich bei der Stadtverwaltung. Neben Sport und Entspannung liebe ich die Natur, gutes Essen, gesellige Runden und inspirierende Menschen. --- --- ## Beiträge - Published: 2025-03-25 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://ninahartmann-training.de/relaunch-meiner-webseite/ - Kategorien: Allgemein Meine Webseite hat nun den ersten Relaunch erhalten. Die Funktionen sowie das Design, die Texte und Bilder wurden teilweise angepasst. --- ---